Do, 00:39 Uhr
19.01.2012
Heilfasten und Acrylmalerei
Die Ländliche Heimvolkshochschule Thüringen e.V. im Kloster Donndorf bietet wieder interessante Angebote. Schauen Sie mal rein...
“Heilfasten nach F. X. Mayr, Zilgrei und Aroha“
Wer schon einmal dieses gute Gefühl nach einem Frühjahrsputz oder einer großen Aufräumungsaktion im Haus oder in der Wohnung hatte, der kann sich vorstellen, wie man sich nach einer Fastenzeit fühlt.
Die Ordnung ist wieder hergestellt. Der Bauch ist flacher, Sie fühlen sich leicht und beschwingt. Die Energien können fließen, Ideen, Lebensmut und Lebensfreude können wachsen. So kann Fasten auch immer ein Neubeginn bedeuten, wenn es sich nun um Veränderung in der Ernährung oder der Lebensweise handelt. Oder um eine Neuorientierung im Beruf oder in Beziehungen, denn Fasten fördert auch stets das seelische und geistige Wachstum. Die Erfahrung zeigt uns, dass die Menschen heutzutage
sehr viel älter werden. Ist es deshalb nicht wichtig, dass wir möglichst lange gesund und lebensfroh bleiben? Dafür ist das regelmäßige Fasten eine wunderbare Möglichkeit.
Auch in unserer Zeit bedeutet Fasten noch immer, den Königsweg zur Gesundheit zu beschreiten. Das Fasten nach Dr. Mayr: nach
3 Tagen gibt es als Kautraining Brötchen, deren Getreide aus ökologischem Anbau stammt.
Das ausgiebige Kauen ist eine der wichtigsten Prinzipien der Mayr-Lehre. Gutes Kauen ist immer der Anfang, die Voraussetzung für optimale, leichte Verdauung. Durch gründliches Kauen verlieren Sie dauerhaft an Gewicht, weil Sie weniger essen bzw. eher satt sind. Außerdem bekommen Sie theoretische Grundlagen zu dem „Wunderwerk“ Dünndarm und die Zusammenhänge der Säuren-Basen-Balance für unsere Gesundheit vermittelt.
Durch diesen Kurs erhalten Sie das nötige, praktische Wissen, um sich im Alltag mit einfachen Mitteln individueller und somit gesünder zu ernähren. Denn: “Der Mensch lebt nicht von dem was er isst, sondern von dem, was er verdaut“! Natürlich bleibt noch genügend Zeit für Gespräche, Begegnungen mit der Natur, geführte Meditationen und Ausflüge in die geschichtsträchtige Region des Unstruttals. In ein ganzheitliches Lebenskonzept gehört auch die Bewegung. Deshalb beschäftigen wir uns ausführlich mit der Methode Zilgrei, die eine kombinierte Atem- und Bewegungstherapie ist – eine Selbsthilfemethode gegen Schmerzen und Bewegungseinschränkungen in allen Gelenken und besonders in der Wirbelsäule. Es ist eine sanfte und leicht erlernbare Möglichkeit ohne Medikamente wieder beweglich und schmerzfrei zu werden und zu bleiben.
An einigen Tagen werden wir die Grundschritte aus dem Aroha erlernen. Eine Mischung aus kontrolliert ausdrucksstarken
und entspannenden Bewegungen. Sie werden überrascht sein wie gut Ihnen das tut!!!
Was Sie hier lernen, können Sie zu Hause ohne Aufwand und in kurzer Zeit einfach durchführen. „FASTEN BRINGT UNS WIEDER IN UNSERE MITTE.“
Kursleitung: Sylvia Kipper, LHVHS
Referentin: Helma Holz, ausgebildete Zilgreilehrerin und Krankenschwester
Anreise: Freitag, 27. Januar 2012 ab 14.30 Uhr
Kursbeginn: Freitag, 27. Januar 2012 16.00 Uhr
Kursende : Donnerstag, 02. Februar 2012 11.00 Uhr
Kursgebühr: 336,00 - 350,00 €, je nach Selbsteinschätzung
(einschl. Unterkunft im DZ/ Verpflegung, zuzügl. Kursnebenkosten)
„Acrylmalerei GK“ - Acryl für Einsteiger und Fortgeschrittene
Das Künstlermaterial Acrylfarbe für sich zu entdecken, seine Eigenheiten und Reize zu studieren, das ist das Anliegen dieses Seminars. Eine fortlaufende und spontane Arbeitsweise, durch die schnelle Trocknung ermöglicht, lässt das Experiment im Vordergrund stehen. Zur Bildgestaltung werden Kenntnisse zur Farbenlehre, Komposition und Perspektive vermittelt.
Als konkrete Gegenstände wird uns die Landschaft und Architektur beschäftigen.
Für das Umsetzen eigener Vorlagen wird es genügend Zeit und Raum geben. Hinweise zur weiteren Bildbehandlung und einfache Rahmung gehören auch zum Programm. Zur Sicherung der Fähigkeiten im Zeichnen und Skizzieren werden wir uns mit der Monotypie
beschäftigen. Als Kontrast zur reinen Farbarbeit eine sehr effektive Ergänzung.
Ziel des Kurses: Umgang mit Farbe und Leinwand, Kenntnisse zum Farbkreis, Sicherung beim Zeichnen, Bildkomposition, Perspektive etc.
Kursleitung: Sylvia Kipper, LHVHS
Referent: Hans-Otto Mempel, Maler und Grafiker
Anreise: Montag, 06. Februar 2012 ab 16.00 Uhr
Kursbeginn: Montag, 06. Februar 2012 17.00 Uhr
Kursende: Donnerstag, 09. Februar 2012 13.00 Uhr
Kursgebühr: 174,00 – 190,00 Euro je nach Selbsteinschätzung
(inkl. Vollverpflegung und Unterkunft) zuzügl.ca.30,00 Euro Materialkosten
Ihre Anmeldung an die :
LÄNDLICHE HEIMVOLKSHOCHSCHULE THÜRINGEN E.V.
Kloster Donndorf 6
06571 Donndorf / Unstrut
Tel.: 03 46 72 / 85 1-0
Fax : 03 46 72 / 85 1-20
Email: lhvhs@klosterdonndorf.de
Autor: khh“Heilfasten nach F. X. Mayr, Zilgrei und Aroha“
Wer schon einmal dieses gute Gefühl nach einem Frühjahrsputz oder einer großen Aufräumungsaktion im Haus oder in der Wohnung hatte, der kann sich vorstellen, wie man sich nach einer Fastenzeit fühlt.
Die Ordnung ist wieder hergestellt. Der Bauch ist flacher, Sie fühlen sich leicht und beschwingt. Die Energien können fließen, Ideen, Lebensmut und Lebensfreude können wachsen. So kann Fasten auch immer ein Neubeginn bedeuten, wenn es sich nun um Veränderung in der Ernährung oder der Lebensweise handelt. Oder um eine Neuorientierung im Beruf oder in Beziehungen, denn Fasten fördert auch stets das seelische und geistige Wachstum. Die Erfahrung zeigt uns, dass die Menschen heutzutage
sehr viel älter werden. Ist es deshalb nicht wichtig, dass wir möglichst lange gesund und lebensfroh bleiben? Dafür ist das regelmäßige Fasten eine wunderbare Möglichkeit.
Auch in unserer Zeit bedeutet Fasten noch immer, den Königsweg zur Gesundheit zu beschreiten. Das Fasten nach Dr. Mayr: nach
3 Tagen gibt es als Kautraining Brötchen, deren Getreide aus ökologischem Anbau stammt.
Das ausgiebige Kauen ist eine der wichtigsten Prinzipien der Mayr-Lehre. Gutes Kauen ist immer der Anfang, die Voraussetzung für optimale, leichte Verdauung. Durch gründliches Kauen verlieren Sie dauerhaft an Gewicht, weil Sie weniger essen bzw. eher satt sind. Außerdem bekommen Sie theoretische Grundlagen zu dem „Wunderwerk“ Dünndarm und die Zusammenhänge der Säuren-Basen-Balance für unsere Gesundheit vermittelt.
Durch diesen Kurs erhalten Sie das nötige, praktische Wissen, um sich im Alltag mit einfachen Mitteln individueller und somit gesünder zu ernähren. Denn: “Der Mensch lebt nicht von dem was er isst, sondern von dem, was er verdaut“! Natürlich bleibt noch genügend Zeit für Gespräche, Begegnungen mit der Natur, geführte Meditationen und Ausflüge in die geschichtsträchtige Region des Unstruttals. In ein ganzheitliches Lebenskonzept gehört auch die Bewegung. Deshalb beschäftigen wir uns ausführlich mit der Methode Zilgrei, die eine kombinierte Atem- und Bewegungstherapie ist – eine Selbsthilfemethode gegen Schmerzen und Bewegungseinschränkungen in allen Gelenken und besonders in der Wirbelsäule. Es ist eine sanfte und leicht erlernbare Möglichkeit ohne Medikamente wieder beweglich und schmerzfrei zu werden und zu bleiben.
An einigen Tagen werden wir die Grundschritte aus dem Aroha erlernen. Eine Mischung aus kontrolliert ausdrucksstarken
und entspannenden Bewegungen. Sie werden überrascht sein wie gut Ihnen das tut!!!
Was Sie hier lernen, können Sie zu Hause ohne Aufwand und in kurzer Zeit einfach durchführen. „FASTEN BRINGT UNS WIEDER IN UNSERE MITTE.“
Kursleitung: Sylvia Kipper, LHVHS
Referentin: Helma Holz, ausgebildete Zilgreilehrerin und Krankenschwester
Anreise: Freitag, 27. Januar 2012 ab 14.30 Uhr
Kursbeginn: Freitag, 27. Januar 2012 16.00 Uhr
Kursende : Donnerstag, 02. Februar 2012 11.00 Uhr
Kursgebühr: 336,00 - 350,00 €, je nach Selbsteinschätzung
(einschl. Unterkunft im DZ/ Verpflegung, zuzügl. Kursnebenkosten)
„Acrylmalerei GK“ - Acryl für Einsteiger und Fortgeschrittene
Das Künstlermaterial Acrylfarbe für sich zu entdecken, seine Eigenheiten und Reize zu studieren, das ist das Anliegen dieses Seminars. Eine fortlaufende und spontane Arbeitsweise, durch die schnelle Trocknung ermöglicht, lässt das Experiment im Vordergrund stehen. Zur Bildgestaltung werden Kenntnisse zur Farbenlehre, Komposition und Perspektive vermittelt.
Als konkrete Gegenstände wird uns die Landschaft und Architektur beschäftigen.
Für das Umsetzen eigener Vorlagen wird es genügend Zeit und Raum geben. Hinweise zur weiteren Bildbehandlung und einfache Rahmung gehören auch zum Programm. Zur Sicherung der Fähigkeiten im Zeichnen und Skizzieren werden wir uns mit der Monotypie
beschäftigen. Als Kontrast zur reinen Farbarbeit eine sehr effektive Ergänzung.
Ziel des Kurses: Umgang mit Farbe und Leinwand, Kenntnisse zum Farbkreis, Sicherung beim Zeichnen, Bildkomposition, Perspektive etc.
Kursleitung: Sylvia Kipper, LHVHS
Referent: Hans-Otto Mempel, Maler und Grafiker
Anreise: Montag, 06. Februar 2012 ab 16.00 Uhr
Kursbeginn: Montag, 06. Februar 2012 17.00 Uhr
Kursende: Donnerstag, 09. Februar 2012 13.00 Uhr
Kursgebühr: 174,00 – 190,00 Euro je nach Selbsteinschätzung
(inkl. Vollverpflegung und Unterkunft) zuzügl.ca.30,00 Euro Materialkosten
Ihre Anmeldung an die :
LÄNDLICHE HEIMVOLKSHOCHSCHULE THÜRINGEN E.V.
Kloster Donndorf 6
06571 Donndorf / Unstrut
Tel.: 03 46 72 / 85 1-0
Fax : 03 46 72 / 85 1-20
Email: lhvhs@klosterdonndorf.de