Im Rahmen der Vorbereitung auf die Rückrunde der Kreisliga Nordhausen führten die Spielerinnen des VfB Oldisleben am vergangenen Sonntag eine Trainingseinheit der etwas anderen Art durch. Wo man war hat kn erfahren...

Im Fitnessstudio Gesund & Vital in Sondershausen erlebten die VfB-Damen zwei anstrengende Stunden Ausdauer- und Kräftigungstraining.


Unter Anleitung von Stephanie Zachariae und Ina Sohirev, beide Spielerinnen beim VfB, wurde unter deren fachmännischen Augen erst ein Ganzkörperworkout, in Form eines Zirkeltrainings, praktiziert. Anschließend galt an der Verbesserung der konditionellen Fähigkeiten zu arbeiten, mit Musik und diversen Schwierigkeitsgraden hieß es hier 60 Minuten Fahrradfahren (Spinning-Kurs) zu überstehen. Trotz aller Strapazen und den möglichen Beschwerden nach diesen Trainingsformen war es für die Spielerinnen eine willkommene Abwechslung zum normalen Trainingsalltag.


Bevor es am 18.03. wieder in den Punktspielbetrieb geht, erster Gegner für die VfB Frauen ist die JSG Am Ohmgebirge, warten schon am Wochenende die nächsten Trainingseinheiten auf die VfB Amazonen. Am Freitag in der Zeit von 17:30 Uhr bis 19:30 Uhr wird wieder auf der Anlage des VfB's trainiert, hierzu sind jederzeit interessierte Frauen und Mädchen ab 13 Jahren recht herzlich eingeladen. Im letzten Spiel der Vorbereitung erwartet der VfB die Frauenmannschaft des FSV Grüningen (Samstag, 14 Uhr in Oldisleben) zum Kyffhäuserkreisduell.
Frank Kette, den 04.03.2012