Di, 00:10 Uhr
11.09.2012
Fasten – Auszeit mit Gewinn
Fasten ist eine Antwort auf das „zu viel“ in unserem Alltag: zu viel Essen, zu viel Arbeit, zu viel Lärm, zu viele Konflikte und zu viel Stress. Hier einige Tipps von der Ländlichen Heimvolkshochschule Thüringen.
Wer fastet, gönnt seinem Körper eine Verschnaufpause. In einem tiefgreifenden körperlichen und seelischen Prozess der Reinigung und Neuorientierung wird einer Müllverbrennungsanlage gleich, all das entsorgt, was belastet und krank macht.
Fasten ist eine uralte Methode, die unsere Vorfahren in den unterschiedlichen Kulturen aus gesundheitlichen oder religiösen Gründen und zur Überbrückung von Nahrungsmittelmangel praktizierten. Der menschliche Körper ist von Natur aus so gestaltet, das er selbst längere Hungerperioden ohne Schaden zu nehmen, überstehen kann. Beispielhaft ist das 40tägige Fasten von Jesus in der Bibel.
Unser gegenwärtiges Problem ist jedoch nicht der Mangel, sondern die Folgen der Über- und Fehlernährung. Übermäßig viel Umwelt- und Genussgifte überfordern unseren Stoffwechsel. Chronischer Stress, Bewegungsmangel und emotionale Konflikte belasten zunehmend unseren Körper. Aus diesem Grund stehen heute auch neben den gesundheitlichen insbesondere die seelisch-geistigen Aspekte im Vordergrund des Fastens.
Die Ländliche Heimvolkshochschule in Kloster Donndorf bietet seit fast 20 Jahren Fastenwochen an. Immer wieder kehren die Fastenteilnehmer ins Kloster zurück, um eine Auszeit durch Fasten zu erleben. Die Teilnehmenden berichten, wie gut Ihnen eine Woche Fasten tut. Sie fühlen sich wie neu geboren. Eine Woche Fasten bringt mehr als drei Wochen Familienurlaub. Fasten ist eine Ruhepause für Körper, Geist und Seele.
Einkehr und Erneuerung sind in der alten Klosteranlage in Donndorf möglich. Die unberührte Natur der Hohen Schrecke, die zum Wandern einlädt, leistet ihren Beitrag zur Erholung. Die Präventionskurse werden von qualifizierten Fachkräften durchgeführt. Die Fastenden werden von geschulten Fastenleitern begleitet, so dass die Kursteilnehmer über die „Klippe“ der Fastenkrise getragen werden.
Lisa Mahler
Mehr Informationen unter: Ländliche Heimvolkshochschule Thüringen
Kloster Donndorf 6
06571 Donndorf
Tel.: 034672/851-0 Fax: 034672/851-20
Internet: www.klosterdonndorf.de
e-mail: lhvhs@klosterdonndorf.de
Autor: khhWer fastet, gönnt seinem Körper eine Verschnaufpause. In einem tiefgreifenden körperlichen und seelischen Prozess der Reinigung und Neuorientierung wird einer Müllverbrennungsanlage gleich, all das entsorgt, was belastet und krank macht.
Fasten ist eine uralte Methode, die unsere Vorfahren in den unterschiedlichen Kulturen aus gesundheitlichen oder religiösen Gründen und zur Überbrückung von Nahrungsmittelmangel praktizierten. Der menschliche Körper ist von Natur aus so gestaltet, das er selbst längere Hungerperioden ohne Schaden zu nehmen, überstehen kann. Beispielhaft ist das 40tägige Fasten von Jesus in der Bibel.
Unser gegenwärtiges Problem ist jedoch nicht der Mangel, sondern die Folgen der Über- und Fehlernährung. Übermäßig viel Umwelt- und Genussgifte überfordern unseren Stoffwechsel. Chronischer Stress, Bewegungsmangel und emotionale Konflikte belasten zunehmend unseren Körper. Aus diesem Grund stehen heute auch neben den gesundheitlichen insbesondere die seelisch-geistigen Aspekte im Vordergrund des Fastens.
Die Ländliche Heimvolkshochschule in Kloster Donndorf bietet seit fast 20 Jahren Fastenwochen an. Immer wieder kehren die Fastenteilnehmer ins Kloster zurück, um eine Auszeit durch Fasten zu erleben. Die Teilnehmenden berichten, wie gut Ihnen eine Woche Fasten tut. Sie fühlen sich wie neu geboren. Eine Woche Fasten bringt mehr als drei Wochen Familienurlaub. Fasten ist eine Ruhepause für Körper, Geist und Seele.
Einkehr und Erneuerung sind in der alten Klosteranlage in Donndorf möglich. Die unberührte Natur der Hohen Schrecke, die zum Wandern einlädt, leistet ihren Beitrag zur Erholung. Die Präventionskurse werden von qualifizierten Fachkräften durchgeführt. Die Fastenden werden von geschulten Fastenleitern begleitet, so dass die Kursteilnehmer über die „Klippe“ der Fastenkrise getragen werden.
Lisa Mahler
Mehr Informationen unter: Ländliche Heimvolkshochschule Thüringen
Kloster Donndorf 6
06571 Donndorf
Tel.: 034672/851-0 Fax: 034672/851-20
Internet: www.klosterdonndorf.de
e-mail: lhvhs@klosterdonndorf.de
