Fr, 14:03 Uhr
15.03.2013
Tag der Rückengesundheit!
Der 15. März 2013 ist bundesweiter Aktionstag der Physiotherapeuten am Tag der Rückengesundheit! Ist Ihnen Arbeit heute auch "ins Kreuz geschossen". Tipps kann man sich noch bis 17:00 Uhr holen, wie man den Rücken entlastet.
Entweder kommen sie wie ein Blitz aus heiterem Himmel oder sie schicken Vorboten wie zum Beispiel verspannte Muskeln und verminderte Bewegungsfähigkeit. Die Rede ist von Rückenschmerzen. Praktisch jeder war schon mal betroffen und weiß, wie schmerzhaft sie sein können. Die Hauptursachen für Rückenschmerzen sind mangelnde Bewegung, Fehlbelastungen und Stress. Jeder Zweite in Deutschland klagt regelmäßig über Rückenprobleme.
Bei 20 Prozent der Bevölkerung sind die Beschwerden sogar bereits chronisch, also länger als drei Monate vorhanden. Betroffen sind alle Altersgruppen - vom Schulkind bis zum Senior.
Der Deutsche Verband für Physiotherapie (ZVK) e. V. klärt auf und bietet in Kooperation mit zahlreichen Mitgliedspraxen im ganzen Bundesgebiet am 15. März 2013, dem Tag der Rückengesundheit, Betroffenen und Interessierten Hilfestellung zur Prävention vom Volksleiden Nummer eins - dem Rückenschmerz!
Im ganzen Bundesgebiet öffnen Physiotherapeuten am Tag der Rückengesundheit ihre Praxen, um interessierten Bürgern kostenlos Tipps zu geben. Ziel: den leidigen Schmerz im "Kreuz" in den Griff bekommen! Die Angebote werden vielfältig sein. Es gibt Rückenschulkurse, Tipps zur Gestaltung des Arbeitsplatzes und besonders wichtig ist die ganz individuelle Beratung. In Vorträgen, durch Informationsmaterialien sowie mithilfe eines eigens produzierten Films mit konkreten Tipps gegen Rückenschmerzen liefert dieser Aktionstag allen Interessierten unterschiedliche Angebote.
Willkommen sind beim Tag der Rückengesundheit all diejenigen, die sich für das Thema Rücken interessieren und etwas für steh und ihre Gesundheit tun möchten.
Tag der Rückengesundheit! (Foto: Karl-Heinz Herrmann)
In Sondershausen macht auch die Physiotherapie Martina Petz an diesem Aktionstag mit. In der Praxis in der Nordhäuser Straße hat kn mal zugeschaut, wie Desiré Gerlach einem Besucher Anleitung gibt.
In der Physiotherapie Martina Petz in der Possenallee 25 von Sondershausen hatte man von 09:00 - 11:00 Uhr eine kostenlose Kinder- Rückenschule mit Kindern des DRK- Kindergartens (gleich aus der Nachbarschaft, war man gekommen). In der Zeit von 14:30- 15:30 Uhr ist die kostenlose Kinder- Rückenschule offen für Jedermann (Infos unter Tel: 75 73 77.
In der Physiotherapie Martina Petz Nordhäuser Str. 48 Sondershausen (Infos unter Tel: 54 32 447) ist von 10:00 - 17:00 Uhr Tag der offenen Tür mit individueller Beratung entsprechend Ihrer Rückenschmerzen - Testparcours "Wie fit ist Ihr Rücken?"
Wir zeigen Ihnen Übungen speziell auf Ihre Beschwerden abgestimmt wie:
- Probieren Sie verschiedenen Geräte für Ihr Heimtraining aus
- Vorstellung unserer verschiedenen Präventionskurse 10:00 - 11:00 Uhr
- Kostenlose Rückenschule für Erwachsene 15:00 - 16:00 Uhr Kostenlose Rückenschule für Erwachsene
Tag der Rückengesundheit! (Foto: Karl-Heinz Herrmann)
so Martina Petz gegenüber kn. Und da kn schon mal da war, gag es gleich noch gute Tipps mit für Sie auf den Weg.
"Wir Physiotherapeuten sind die Experten für Bewegung. Denn: Bewegung stärkt den Rücken und beugt Schmerzen vor! (Nicht umsonst war kn mit dem Fahrrad da, auch wenn am Morgen der Frost noch etwas zwickte)). Wir können Betroffenen und gesundheitsinteressierten Bürgern individuelle Tipps an die Hand geben, was sie in ihrem Alltag tun können, um Beschwerden zu lindem oder gar nicht erst entstehen zu lassen", erklärt Ulrike Steinecke, Physiotherapeutin und Vorsitzende des Deutschen Verbandes für Physiotherapie (ZVK). Regelmäßige Bewegung ist der wichtigste Ansatzpunkt, um Rückenschmerzen vorzubeugen. Physiotherapeuten, als Experten für Bewegung, können darüber hinaus dabei behilflich sein, ein Rückenübungsprogramm zusammenzustellen, das auf individuelle Probleme und Bedürfnisse abgestimmt ist.
Haben sich erst einmal Rückenschmerzen eingestellt, so ist es wichtig sofort etwas zu unternehmen. "Betroffene sollten so früh wie möglich etwas gegen die Schmerzen tun, damit die Beschwerden nicht chronisch werden", rat Ulrike Steinecke. Besonders wichtig ist es, trotz Schmerzen so aktiv wie möglich zu bleiben. "Steh bei Schmerzen in eine Schonhaltung zu begeben, ist der falsche Weg", betont die Physiotherapeutin, "dies verstärkt die Schmerzen oftmals und schwächt die Rückenmuskulatur noch zusätzlich". Wichtig ist: konsequent am Ball bleiben. Denn, wenn die Beschwerden nachlassen und Alltagshektik oder Bürostress wieder in den Vordergrund rücken, bleiben Bewegung und gute Vorsätze oftmals schnell auf der Strecke. Das kann sich mit neuen, häufig noch stärkeren Schmerzen rächen - ein Teufelskreis entsteht. Am besten ist es deswegen, die erarbeiteten Übungen so in den Alltag zu integrieren, dass sie zu einer Selbstverständlichkeit werden, rät die Expertin. Auch hierbei können Physiotherapeuten unterstützend zur Seite stehen.
Welche Angebote es bei Ihnen vor Ort am 15. März 2013 geben wird, erfahren Interessierte auf der Homepage des Deutschen Verbandes für Physiotherapie (ZVK) unter www.physio-deutschland.de "Rückenaktionstag 2013". Hier gibt es Listen nach Bundesland sortiert, welche Praxis in der eigenen Region teilnimmt. Und es ist aufgeführt, was die jeweilige Praxis anbietet.
Auf den Intemetseiten finden Sie darüber hinaus umfangreiche Informationen darüber, welche Möglichkeiten Physiotherapie hat zu helfen und Beschwerden vorzubeugen.
Über den Deutschen Verband für Physiotherapie (ZVK):
Der Deutsche Verband für Physiotherapie (ZVK) e.V. bildet die Dachorganisation von rund 30.000 Mitgliedern in 13 Landesverbänden. Der Verband vertritt die berufspolitischen und fachlichen Interessen der freiberuflichen und angestellten Physiotherapeuten, der Schüler und Studierenden auf Bundesebene. Er ist der einzige deutsche Berufsverband für Physiotherapeuten, der in internationalen Fachorganisationen Sitz und Stimme hat. Wir setzen uns für die Qualität in Aus-, Fort- und Weiterbildung von Physiotherapeuten ein und sind bestrebt, die akademische Qualifizierung von Physiotherapeuten in Deutschland umzusetzen. In der Heilmittelversorgung arbeitet der Deutsche Verband für Physiotherapie (ZVK) für einen hohen Qualitätsstandard. Vielseitige Informationen zur Physiotherapie finden Interessierte in Faltblättern, Broschüren und auf der Homepage des Deutschen Verbandes für Physiotherapie (ZVK) unter www. physio-deutschland .de.
Autor: khhEntweder kommen sie wie ein Blitz aus heiterem Himmel oder sie schicken Vorboten wie zum Beispiel verspannte Muskeln und verminderte Bewegungsfähigkeit. Die Rede ist von Rückenschmerzen. Praktisch jeder war schon mal betroffen und weiß, wie schmerzhaft sie sein können. Die Hauptursachen für Rückenschmerzen sind mangelnde Bewegung, Fehlbelastungen und Stress. Jeder Zweite in Deutschland klagt regelmäßig über Rückenprobleme.
Bei 20 Prozent der Bevölkerung sind die Beschwerden sogar bereits chronisch, also länger als drei Monate vorhanden. Betroffen sind alle Altersgruppen - vom Schulkind bis zum Senior.
Der Deutsche Verband für Physiotherapie (ZVK) e. V. klärt auf und bietet in Kooperation mit zahlreichen Mitgliedspraxen im ganzen Bundesgebiet am 15. März 2013, dem Tag der Rückengesundheit, Betroffenen und Interessierten Hilfestellung zur Prävention vom Volksleiden Nummer eins - dem Rückenschmerz!
Im ganzen Bundesgebiet öffnen Physiotherapeuten am Tag der Rückengesundheit ihre Praxen, um interessierten Bürgern kostenlos Tipps zu geben. Ziel: den leidigen Schmerz im "Kreuz" in den Griff bekommen! Die Angebote werden vielfältig sein. Es gibt Rückenschulkurse, Tipps zur Gestaltung des Arbeitsplatzes und besonders wichtig ist die ganz individuelle Beratung. In Vorträgen, durch Informationsmaterialien sowie mithilfe eines eigens produzierten Films mit konkreten Tipps gegen Rückenschmerzen liefert dieser Aktionstag allen Interessierten unterschiedliche Angebote.
Willkommen sind beim Tag der Rückengesundheit all diejenigen, die sich für das Thema Rücken interessieren und etwas für steh und ihre Gesundheit tun möchten.
Tag der Rückengesundheit! (Foto: Karl-Heinz Herrmann)
In Sondershausen macht auch die Physiotherapie Martina Petz an diesem Aktionstag mit. In der Praxis in der Nordhäuser Straße hat kn mal zugeschaut, wie Desiré Gerlach einem Besucher Anleitung gibt.
In der Physiotherapie Martina Petz in der Possenallee 25 von Sondershausen hatte man von 09:00 - 11:00 Uhr eine kostenlose Kinder- Rückenschule mit Kindern des DRK- Kindergartens (gleich aus der Nachbarschaft, war man gekommen). In der Zeit von 14:30- 15:30 Uhr ist die kostenlose Kinder- Rückenschule offen für Jedermann (Infos unter Tel: 75 73 77.
In der Physiotherapie Martina Petz Nordhäuser Str. 48 Sondershausen (Infos unter Tel: 54 32 447) ist von 10:00 - 17:00 Uhr Tag der offenen Tür mit individueller Beratung entsprechend Ihrer Rückenschmerzen - Testparcours "Wie fit ist Ihr Rücken?"
Wir zeigen Ihnen Übungen speziell auf Ihre Beschwerden abgestimmt wie:
- Probieren Sie verschiedenen Geräte für Ihr Heimtraining aus
- Vorstellung unserer verschiedenen Präventionskurse 10:00 - 11:00 Uhr
- Kostenlose Rückenschule für Erwachsene 15:00 - 16:00 Uhr Kostenlose Rückenschule für Erwachsene
Tag der Rückengesundheit! (Foto: Karl-Heinz Herrmann)
so Martina Petz gegenüber kn. Und da kn schon mal da war, gag es gleich noch gute Tipps mit für Sie auf den Weg.
"Wir Physiotherapeuten sind die Experten für Bewegung. Denn: Bewegung stärkt den Rücken und beugt Schmerzen vor! (Nicht umsonst war kn mit dem Fahrrad da, auch wenn am Morgen der Frost noch etwas zwickte)). Wir können Betroffenen und gesundheitsinteressierten Bürgern individuelle Tipps an die Hand geben, was sie in ihrem Alltag tun können, um Beschwerden zu lindem oder gar nicht erst entstehen zu lassen", erklärt Ulrike Steinecke, Physiotherapeutin und Vorsitzende des Deutschen Verbandes für Physiotherapie (ZVK). Regelmäßige Bewegung ist der wichtigste Ansatzpunkt, um Rückenschmerzen vorzubeugen. Physiotherapeuten, als Experten für Bewegung, können darüber hinaus dabei behilflich sein, ein Rückenübungsprogramm zusammenzustellen, das auf individuelle Probleme und Bedürfnisse abgestimmt ist.
Haben sich erst einmal Rückenschmerzen eingestellt, so ist es wichtig sofort etwas zu unternehmen. "Betroffene sollten so früh wie möglich etwas gegen die Schmerzen tun, damit die Beschwerden nicht chronisch werden", rat Ulrike Steinecke. Besonders wichtig ist es, trotz Schmerzen so aktiv wie möglich zu bleiben. "Steh bei Schmerzen in eine Schonhaltung zu begeben, ist der falsche Weg", betont die Physiotherapeutin, "dies verstärkt die Schmerzen oftmals und schwächt die Rückenmuskulatur noch zusätzlich". Wichtig ist: konsequent am Ball bleiben. Denn, wenn die Beschwerden nachlassen und Alltagshektik oder Bürostress wieder in den Vordergrund rücken, bleiben Bewegung und gute Vorsätze oftmals schnell auf der Strecke. Das kann sich mit neuen, häufig noch stärkeren Schmerzen rächen - ein Teufelskreis entsteht. Am besten ist es deswegen, die erarbeiteten Übungen so in den Alltag zu integrieren, dass sie zu einer Selbstverständlichkeit werden, rät die Expertin. Auch hierbei können Physiotherapeuten unterstützend zur Seite stehen.
Welche Angebote es bei Ihnen vor Ort am 15. März 2013 geben wird, erfahren Interessierte auf der Homepage des Deutschen Verbandes für Physiotherapie (ZVK) unter www.physio-deutschland.de "Rückenaktionstag 2013". Hier gibt es Listen nach Bundesland sortiert, welche Praxis in der eigenen Region teilnimmt. Und es ist aufgeführt, was die jeweilige Praxis anbietet.
Auf den Intemetseiten finden Sie darüber hinaus umfangreiche Informationen darüber, welche Möglichkeiten Physiotherapie hat zu helfen und Beschwerden vorzubeugen.
Über den Deutschen Verband für Physiotherapie (ZVK):
Der Deutsche Verband für Physiotherapie (ZVK) e.V. bildet die Dachorganisation von rund 30.000 Mitgliedern in 13 Landesverbänden. Der Verband vertritt die berufspolitischen und fachlichen Interessen der freiberuflichen und angestellten Physiotherapeuten, der Schüler und Studierenden auf Bundesebene. Er ist der einzige deutsche Berufsverband für Physiotherapeuten, der in internationalen Fachorganisationen Sitz und Stimme hat. Wir setzen uns für die Qualität in Aus-, Fort- und Weiterbildung von Physiotherapeuten ein und sind bestrebt, die akademische Qualifizierung von Physiotherapeuten in Deutschland umzusetzen. In der Heilmittelversorgung arbeitet der Deutsche Verband für Physiotherapie (ZVK) für einen hohen Qualitätsstandard. Vielseitige Informationen zur Physiotherapie finden Interessierte in Faltblättern, Broschüren und auf der Homepage des Deutschen Verbandes für Physiotherapie (ZVK) unter www. physio-deutschland .de.
