Do, 13:15 Uhr
02.01.2014
Wieder zwei Kurse
Mit „Spanisch für den Urlaub“ und Kraftzentrale Beckenboden" bietet die Ländliche Heimvolkshochschule Donndorf, Ende Januar zwei weitere Kurse an...
„Spanisch für den Urlaub“
Termin: 31.01. – 02.02. 2014
Wenn Sie im Urlaub "Land und Leute" auf eigene Faust erleben wollen, ist der Wochenendkurs "Spanisch für Urlauber" das Richtige für Sie. Hier lernen Sie, wie Sie sich in "typischen" Urlaubssituationen verständigen können (z.B. im Hotel, Restaurant, Geschäften, auf der Straße usw.). Wortschatz, Aussprache und ein wenig Grammatik werden gelernt und geübt.
“Kraftzentrale Beckenboden"
Training und Aktivierung des Beckenbodens
Termin: 31.01. – 02.02.2014
Gezieltes Beckenbodentraining dient der Vorbeugung und Linderung von Inkontinenz, Hämorrhoriden, Blasen- und Gebärmuttersenkung. Darüber hinaus werden wir Zusammenhänge zwischen Rückenschmerzen, Müdigkeit, Kraftlosigkeit und dem Muskeltonus im Beckenboden aufdecken. Wir üben die Wahrnehmung für diesen sensiblen Bereich zu entwickeln und ihn Schritt für Schritt durch einfache, wirksame Übungen zu stärken. Bitte bringen Sie legere und wetterfeste Kleidung mit.
Anmeldung/Ort: Ländliche Heimvolkshochschule Thüringen e.V.
Kloster Donndorf 6
06571 Donndorf
Tel.: 034672 /851-0 Fax: 034672 / 851-20
e-mail: lhvhs@klosterdonndorf.de
Autor: khh„Spanisch für den Urlaub“
Termin: 31.01. – 02.02. 2014
Wenn Sie im Urlaub "Land und Leute" auf eigene Faust erleben wollen, ist der Wochenendkurs "Spanisch für Urlauber" das Richtige für Sie. Hier lernen Sie, wie Sie sich in "typischen" Urlaubssituationen verständigen können (z.B. im Hotel, Restaurant, Geschäften, auf der Straße usw.). Wortschatz, Aussprache und ein wenig Grammatik werden gelernt und geübt.
“Kraftzentrale Beckenboden"
Training und Aktivierung des Beckenbodens
Termin: 31.01. – 02.02.2014
Gezieltes Beckenbodentraining dient der Vorbeugung und Linderung von Inkontinenz, Hämorrhoriden, Blasen- und Gebärmuttersenkung. Darüber hinaus werden wir Zusammenhänge zwischen Rückenschmerzen, Müdigkeit, Kraftlosigkeit und dem Muskeltonus im Beckenboden aufdecken. Wir üben die Wahrnehmung für diesen sensiblen Bereich zu entwickeln und ihn Schritt für Schritt durch einfache, wirksame Übungen zu stärken. Bitte bringen Sie legere und wetterfeste Kleidung mit.
Anmeldung/Ort: Ländliche Heimvolkshochschule Thüringen e.V.
Kloster Donndorf 6
06571 Donndorf
Tel.: 034672 /851-0 Fax: 034672 / 851-20
e-mail: lhvhs@klosterdonndorf.de