Qi Gong – Übungen für zwei wichtige Körperregionen. Hier zwei neue Tipps für Kurse in der Ländliche Heimvolkshochschule in Donndorf...

Herz – Qi Gong
12. - 14. September 2014

Das Herz gilt in der traditionell-chinesischen Gesundheitslehre als Herrscher über alle Organe. Von einer Stärkung und Harmonisierung der Herzfunktion profitiert daher der gesamte Körper: das Immunsystem wird gestärkt, die Atmung vertieft und die Selbstheilungskräfte aktiviert. Aus westlicher Sicht kann Qi Gong als eine Folge heilgymnastischer Atemübungen betrachtet werden, die Menschen jeden Alters erlernen können. Speziell das Herz - Qi Gong leistet einen wichtigen Beitrag zur Vorbeugung und Behandlung aller Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Das übungsintensive Seminar ist sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet.

Chan Mi Gong - Qi Gong Übungen für den Rücken
Termin: 14. - 16. September 2014

Chan Mi Gong ist eine besondere Form des Qi Gong, die vor allem durch sanft fließende Wellenbewegungen der Wirbelsäule (Basisübung) den Rücken stärken. Die sanften Übungen fördern einen elastischen Körper und einen beweglichen Geist. Ganz ohne Kraftanstrengung können die Bewegungen in jedem Lebensalter und überall praktiziert werden. Der Wochenendkurs beinhaltet 16 Übungsstunden und bereitet Sie gut auf das selbstständige Üben zu Hause vor. Bereits nach 4 Wochen des regelmäßigen Übens werden Sie eine deutlich harmonisierende Wirkung auf den Rücken verspüren.

Anmeldung/Ort: Ländliche Heimvolkshochschule Thüringen e.V.
Kloster Donndorf 6
06571 Donndorf
Tel.: 034672 /851-0 Fax: 034672 / 851-20
e-mail: lhvhs@klosterdonndorf.de