Mo, 12:20 Uhr
19.01.2015
Zwei neue Kurse für ihre Gesundheit
Mit diesem neuen Kursen „Body Music & RhythmDance“ und “Aktiv-Wochenende für den Rücken“ bietet die Ländliche Heimvolkshochschule Thüringen wieder eine interessante Möglichkeit sich dem Thema Gesundheit zu widmen. Hier kn mit den Einzelheiten...
Body Music & RhythmDance
Sounds, Grooves & Moves für Körper und Stimme
Termin: 30.01.-01.02.2015
Body Music ist die älteste Musik auf unserem Planeten. Noch bevor Menschen aus unterschiedlichen Materialien Instrumente fertigten, benutzten sie ihre Körper und Stimmen, um durch Klatschen, Stampfen und Singen musikalische Ideen und Strukturen sowie soziale Strategien zu übermitteln. Traditionelle und moderne Body Music findet sich überall auf der Welt: im afrikanisch-amerikanischen Hambone Dance und im virtuosen Klatschen der Flamenco Palmas, im indischen Kathak-Tanz und im Irish Step, den südafrikanischen "Gumboots", beim Beatboxing oder den Klatschspielen deutscher Kinder und Zimmerleute.
Instrumente sind nicht nötig: traditionelle und zeitgenössische Rhythmen werden ausschließlich durch Töne und Bewegungen des Körpers erzeugt. Rhythm Dance stellt unser Rhythmusgefühl vom Kopf auf die Füsse, balanciert unsere Gehirnhälften und macht Körper und Geist durchlässiger und aufnahmebereiter für alle Herausforderungen des Lebens. Die Multimusikerin Ingeborg Freytag vermittelt in einfacher Sprache und Praxis komplexe und mehrdimensionale Bodymusic-Bausteine für die individuelle Werkzeugkiste sowie "Bauanleitungen" für eigene Kreationen. Tanzbegeisterte, Musikinteressierte und einfach Neugierige finden hier eine Möglichkeit, den Rhythmus des Lebens mit dem ganzen Körper, offenem Geist und viel Bewegungsfreude zu erfahren.
Ein Wochenende lang gehen wir mit vielen Körper-Tönen und einigen kleinen Percussion-Instrumenten auf eine begeisternde Spurensuche nach den Beats in unserem Körper und locken sie heraus!
Mehr über Ingeborg Freytag: www.drums-and-chants.de.
Aktiv-Wochenende für den Rücken
Rücken-fit Präventionsprogramm
Termin: 20. bis 22. Februar 2015
Nicht etwa Verschleiß, sondern Bewegungsmangel ist neben falschen Bewegungen die häufigste Ursache von Rückenschmerzen. Dagegen können Sie etwas tun: Werden Sie an diesem Wochenende aktiv und stärken Sie Ihren Rücken mit einfachen Übungen und gelungenen Bewegungskombinationen.
Dieser Kurs bietet ein ideales Programm für all diejenigen, die in kurzer Zeit an Beweglichkeit und Elastizität gewinnen möchten, weil die gesamte Muskulatur mobilisiert wird. Mit dem Rücken-fit Präventionsprogramm können Sie sehr schnell Schmerzen lindern und beseitigen. Neben der klassischen Rückenschule, deren Übungen Sie auch zu Hause fortführen können, werden tänzerische Bewegungsabläufe vermittelt. Zudem werden Einheiten Nordic Walking in der wunderschönen Natur angeboten, die das Kloster umgibt.
Natürlich erhalten Sie in diesem Kurs Tipps und Anregungen vom Profi für ein rückengerechtes Verhalten im Alltag.ße usw.). Wortschatz, Aussprache und ein wenig Grammatik werden gelernt und geübt.
Anmeldung/Ort: Ländliche Heimvolkshochschule Thüringen e.V.
Kloster Donndorf 6
06571 Donndorf
Tel.: 034672 /851-0 Fax: 034672 / 851-20
e-mail: lhvhs@klosterdonndorf.de
Autor: khhBody Music & RhythmDance
Sounds, Grooves & Moves für Körper und Stimme
Termin: 30.01.-01.02.2015
Body Music ist die älteste Musik auf unserem Planeten. Noch bevor Menschen aus unterschiedlichen Materialien Instrumente fertigten, benutzten sie ihre Körper und Stimmen, um durch Klatschen, Stampfen und Singen musikalische Ideen und Strukturen sowie soziale Strategien zu übermitteln. Traditionelle und moderne Body Music findet sich überall auf der Welt: im afrikanisch-amerikanischen Hambone Dance und im virtuosen Klatschen der Flamenco Palmas, im indischen Kathak-Tanz und im Irish Step, den südafrikanischen "Gumboots", beim Beatboxing oder den Klatschspielen deutscher Kinder und Zimmerleute.
Instrumente sind nicht nötig: traditionelle und zeitgenössische Rhythmen werden ausschließlich durch Töne und Bewegungen des Körpers erzeugt. Rhythm Dance stellt unser Rhythmusgefühl vom Kopf auf die Füsse, balanciert unsere Gehirnhälften und macht Körper und Geist durchlässiger und aufnahmebereiter für alle Herausforderungen des Lebens. Die Multimusikerin Ingeborg Freytag vermittelt in einfacher Sprache und Praxis komplexe und mehrdimensionale Bodymusic-Bausteine für die individuelle Werkzeugkiste sowie "Bauanleitungen" für eigene Kreationen. Tanzbegeisterte, Musikinteressierte und einfach Neugierige finden hier eine Möglichkeit, den Rhythmus des Lebens mit dem ganzen Körper, offenem Geist und viel Bewegungsfreude zu erfahren.
Ein Wochenende lang gehen wir mit vielen Körper-Tönen und einigen kleinen Percussion-Instrumenten auf eine begeisternde Spurensuche nach den Beats in unserem Körper und locken sie heraus!
Mehr über Ingeborg Freytag: www.drums-and-chants.de.
Aktiv-Wochenende für den Rücken
Rücken-fit Präventionsprogramm
Termin: 20. bis 22. Februar 2015
Nicht etwa Verschleiß, sondern Bewegungsmangel ist neben falschen Bewegungen die häufigste Ursache von Rückenschmerzen. Dagegen können Sie etwas tun: Werden Sie an diesem Wochenende aktiv und stärken Sie Ihren Rücken mit einfachen Übungen und gelungenen Bewegungskombinationen.
Dieser Kurs bietet ein ideales Programm für all diejenigen, die in kurzer Zeit an Beweglichkeit und Elastizität gewinnen möchten, weil die gesamte Muskulatur mobilisiert wird. Mit dem Rücken-fit Präventionsprogramm können Sie sehr schnell Schmerzen lindern und beseitigen. Neben der klassischen Rückenschule, deren Übungen Sie auch zu Hause fortführen können, werden tänzerische Bewegungsabläufe vermittelt. Zudem werden Einheiten Nordic Walking in der wunderschönen Natur angeboten, die das Kloster umgibt.
Natürlich erhalten Sie in diesem Kurs Tipps und Anregungen vom Profi für ein rückengerechtes Verhalten im Alltag.ße usw.). Wortschatz, Aussprache und ein wenig Grammatik werden gelernt und geübt.
Anmeldung/Ort: Ländliche Heimvolkshochschule Thüringen e.V.
Kloster Donndorf 6
06571 Donndorf
Tel.: 034672 /851-0 Fax: 034672 / 851-20
e-mail: lhvhs@klosterdonndorf.de