Als gesundheits- orientiertes Körpertraining bietet die Ländliche Heimvolkshochschule Thüringen e.V. diesen Kurs Pilates an. Hier die Einzelheiten...


Muskuläre Verspannungen führen im hektischen und stressigen Alltag oft zu Schmerzen und Unwohlsein. Pilates kann helfen, die negativen Auswirkungen unserer modernen Lebensgewohnheiten zu meistern und unsere Lebensqualität nachhaltig zu verbessern. Durch regelmäßige Einheiten erreichen Sie eine aufrechtere Körperhaltung, eine trainierte Taille und eine positive vitale Ausstrahlung.

In diesem Kurs trainieren wir nach Pilates das häufig vernachlässigte aber wichtige Körperzentrum, sowie die tiefe Bauch- und Rückenmuskulatur. Vermittelt werden Übungsreihen, die Sie ganz einfach auch zu Hause weiterführen können. Abgerundet wird das Wochenende durch Entspannungseinheiten in und um das Kloster.

Bitte mitbringen: bequeme Sachen bzw. Sportkleidung für die Übungseinheiten und feste Schuhe für den Außenbereich.

Termin: 01.02. bis 03.02.2019
Kurstitel: Pilates als gesundheitsorientiertes Körpertraining Päd. Verantwortung: Nicole Aweh, LHVHS Referentin: Antje Schötz, Pilatestrainerin

Anreise: Freitag, 01. Februar 2019 ab 16.00 Uhr Kursbeginn: Freitag, 01. Februar 2019 17.00 Uhr Kursende: Sonntag, 03. Februar 2019 ca. 13.00 Uhr

Kursgebühr: 152,00 € – 170,00 € je nach Selbsteinschätzung (einschl. Unterkunft im DZ/Vollverpflegung); EZ Zuschlag 12,00 € / Nacht
Anmeldung/ Ort: Ländliche Heimvolkshochschule Thüringen e.V. Kloster Donndorf 6 06571 Donndorf Tel.: 034672 /851-0 Fax: 034672 / 851-20 E-Mail: LHVHS@klosterdonndorf.de

Hinweis: Die LHVHS verfügt über eine Sauna, für die Benutzung bitte Badetuch und Badesandalen mitbringen.