Bei fantastischem Winterwetter herrscht in diesen Tagen Hochbetrieb auf den zahlreichen Wanderwegen in den Thüringer Mittelgebirgen. Häufig kommt es zu kleineren und in Einzelfällen auch zu größeren Unfällen, zu denen die ehrenamtlichen Einsatzkräfte der DRK-Bergwacht ausrücken. Viele ließen sich vermeiden...

„Darauf haben sich die ehrenamtlichen Helfer der DRK-Bergwacht vorbereitet. Wir trainieren viele Stunden im Jahr, um auf den Notfall optimal vorbereitet zu sein.“ sagt der zuständige Referent im DRK Landesverband Thüringen, Daniel Fritzsche. Daniel Fritzsche weist auf mögliche Gefahren für Wanderer hin, denen bereits durch eine gute Vorbereitung und die Befolgung einiger Regeln begegnet werden kann. Diese Regeln sollte jeder Wanderer beachten:

• Informieren Sie Ihre Angehörigen bzw. Ihren Gastgeber über den Weg und das Ziel ihrer Wanderung.
  
• Informieren Sie sich vor jeder Wanderung über den aktuellen Wetterbericht und behalten Sie die Wetterentwicklung während der ganzen Tour im Auge.
  
• Schätzen Sie ihre Kondition objektiv ein und wählen Sie eine entsprechende Tour aus.
  
• Bewegen Sie sich ausschließlich auf ausgewiesenen Winterwanderwegen. Zertreten Sie keine präparierten Ski-Wanderwege!
  
• Legen Sie genügend Pausen ein, insbesondere wenn Sie mit Kindern wandern.
  
• Achten Sie auf ausreichende Flüssigkeitszufuhr! Am besten geeigneten sind warme Getränke. Als Proviant eignen sich nährstoffreiche Lebensmittel.
  
• Achten Sie auf die passende Ausrüstung, vor allem auf festes Schuhwerk: Richtige Wanderschuhe geben sicheren Halt und schonen die Gelenke.
  
• Wählen Sie leichte und atmungsaktive warme Kleidung (Zwiebelprinzip). Vergessen Sie nicht Wechselkleidung in den Rucksack zu packen. Auch ein Erste-Hilfe-Set darf nicht fehlen!
  
• Nehmen Sie stets Rücksicht auf Schwächere in Ihrer Gruppe.
  
• Begegnen Sie der Natur mit Respekt: Vermeiden Sie Lärm, lassen Sie keine Abfälle liegen und schonen Sie die Vegetation. Beachten Sie unter Naturschutz stehende Pflanzen und Tiere.
  
• Führen sie eine Wanderkarte oder GPS-Gerät mit, um sich orientieren zu können.
  
• Weisen Sie andere Wanderer auf eventuelle Gefahren hin und leisten Sie im Notfall erste Hilfe.
  
• Der Notruf mit dem Mobiltelefon kann Leben retten. Führen Sie stets ein aufgeladenes und warm verpacktes Telefon mit.