Di, 18:29 Uhr
07.10.2025
Physiotherapeut zu Besuch im WB4
Bewegung ist wichtig
Eingeladen in den WB 4, einer Senioren-Initiative in Sondershausen, war Herr Rainer Dorl von der Physiotherapie Dorl in Sondershausen. Das Motto des Tages: Wer rastet, der rostet. Das ist zwar ein Sprichwort, aber von einer sehr großen Bedeutung...
Physiotherapie Dorlbei der WB4 in Sondershausen im August 2025 (Foto: Thomas Leipold)
Ein Beispiel ist der Knochenaufbau, und wie entstehen Frakturen. Sie entstehen durch Unfälle die danach nicht weiter beachtet wurden oder durch eine schlechte Reaktion des Menschen. Wenn wir also einen Unfall nicht abwenden können, dann hat unsere Motorik versagt.
Was ist eine Motorik?
Motorik ist die Fähigkeit durch geplante Bewegungen zu handeln, die vom Gehirn gesteuert werden. Knochen brauchen zum Erhalt ihrer Stabilität ständiges körperliches Training um die Motorik in Schwung zu halten. Regelmäßige Bewegung ist ein entscheidender Faktor um fit zu bleiben durch leichte Entspannungsübungen und angepasste Dehnungsübungen.
Zum Beispiel mit geschlossenen Augen auf nur einem Bein stehen, eine Übung, die Herr Dorl vorführte und wir alle mitmachten.
Also keine Kraftübung, sondern viele kleine körperliche Aktivitäten die unser Wohlbefinden steigern und die Motorik in Trapp halten. Es gibt also viele Gründe sofort mit den Übungen zu beginnen, getreu dem Motto: Was du heute kannst besorgen, das verschiebe nicht auf morgen. Wir erreichen damit das in der Zukunft unsere Motorik in allen Lebenslagen und Gefahren, die auf uns warten, einsatzbereit ist.
Es gab auch von unseren Seniorinnen und Senioren viele Fragen. Was ist der Unterschied zwischen Rheuma, Arthrose und Osteoporose? Alle Fragen wurden von Herrn Dorl ausführlich beantwortet und die Stunde verging wieder viel zu schnell.
Die Teilnehmer aus der Gruppe bedankten sich ganz herzlich bei Rainer Dorl für die Ausführungen, Übungen und hilfreichen Tipps.
Dann wurde die Kaffeetafel eröffnet. Den selbst gebackenen, köstlichen Kuchen und Kaffee ließen wir uns gut schmecken.
Ein herzliches Dankeschön an dieser Stelle auch wieder an Herrn Haubner vom Handwerkerstübchen in Sondershausen und sein fleißiges und freundliches Team.
Hanna Dorl, WB 4, eine Senioren-Initiative in Sondershausen
Autor: emw
Physiotherapie Dorlbei der WB4 in Sondershausen im August 2025 (Foto: Thomas Leipold)
Ein Beispiel ist der Knochenaufbau, und wie entstehen Frakturen. Sie entstehen durch Unfälle die danach nicht weiter beachtet wurden oder durch eine schlechte Reaktion des Menschen. Wenn wir also einen Unfall nicht abwenden können, dann hat unsere Motorik versagt.
Was ist eine Motorik?
Motorik ist die Fähigkeit durch geplante Bewegungen zu handeln, die vom Gehirn gesteuert werden. Knochen brauchen zum Erhalt ihrer Stabilität ständiges körperliches Training um die Motorik in Schwung zu halten. Regelmäßige Bewegung ist ein entscheidender Faktor um fit zu bleiben durch leichte Entspannungsübungen und angepasste Dehnungsübungen.
Zum Beispiel mit geschlossenen Augen auf nur einem Bein stehen, eine Übung, die Herr Dorl vorführte und wir alle mitmachten.
Also keine Kraftübung, sondern viele kleine körperliche Aktivitäten die unser Wohlbefinden steigern und die Motorik in Trapp halten. Es gibt also viele Gründe sofort mit den Übungen zu beginnen, getreu dem Motto: Was du heute kannst besorgen, das verschiebe nicht auf morgen. Wir erreichen damit das in der Zukunft unsere Motorik in allen Lebenslagen und Gefahren, die auf uns warten, einsatzbereit ist.
Es gab auch von unseren Seniorinnen und Senioren viele Fragen. Was ist der Unterschied zwischen Rheuma, Arthrose und Osteoporose? Alle Fragen wurden von Herrn Dorl ausführlich beantwortet und die Stunde verging wieder viel zu schnell.
Die Teilnehmer aus der Gruppe bedankten sich ganz herzlich bei Rainer Dorl für die Ausführungen, Übungen und hilfreichen Tipps.
Dann wurde die Kaffeetafel eröffnet. Den selbst gebackenen, köstlichen Kuchen und Kaffee ließen wir uns gut schmecken.
Ein herzliches Dankeschön an dieser Stelle auch wieder an Herrn Haubner vom Handwerkerstübchen in Sondershausen und sein fleißiges und freundliches Team.
Hanna Dorl, WB 4, eine Senioren-Initiative in Sondershausen