Die Region rund um den Kyffhäuser im Norden Thüringens bietet für Sportler viele Möglichkeiten zum Austoben. Die Landschaften sind hügelig, die Wälder dicht bewachsen. Überall gibt es ein wenig Geschichte zu entdecken, sodass es auch kulturell Freude macht, die Laufschuhe zu schnüren und loszugehen...

Je nach Strecke wird die Ausdauer mehr oder weniger gefordert und wenn man möchte, gibt es auch viele Orte für einen natürlichen Rückzug. Wir stellen die schönsten Laufstrecken in der Umgebung vor.

Der Kyffhäuser-Berglauf-Weg als Herausforderung für Sportler
Wenn die richtigen Laufsocken Damen und Herren begleiten und dann auch noch die Schuhe sitzen, kann es zum traditionellen Berglauf mit einer Gesamtlänge von 13,5 Kilometern gehen. Die Route führt über steile Anstiege hinauf bis zum Kyffhäuserdenkmal. Dort wird man mit einem Ausblick bis über die Goldene Aue belohnt.

Während die richtige Gym Kleidung Damen beim Indoor-Sport begleitet, sollte man für diese Strecke vor allem funktionelle Kleidung wählen. Es sind einige Höhenmeter zu bewältigen und mit passenden Laufschuhen, Socken und geeigneter Unterwäsche wird es bequemer.

Entspannte Runden um die Talsperre Kelbra
Wenn man eher eine flache Strecke bevorzugt, kann man mit dem E-Auto in Richtung Talsperre Kelbra reisen und dort den Rundweg um den See genießen. Die Strecke ist eben und bietet fast an allen Stellen einen klaren Blick aufs Wasser und das Kyffhäuser-Massiv. In den Sommermonaten ist die frische Brise am See eine angenehme Abkühlung und wer möchte, kann sich etwas auf die Wiese setzen und das Treiben beobachten.

Da die Infrastruktur gut ausgebaut ist, bietet sich die Runde auch für Läufer aus Nordhausen oder Sangerhausen an. Am Hauptparkplatz des Stausees finden sich zahlreiche Parkplätze, an denen das Auto abgestellt werden kann.

Der Kyffhäuser Wanderweg für jeden Schwierigkeitsgrad
Medizinern zufolge gehört Wandern zu den gesunden Sportarten und wer die Möglichkeit hat, sollte ruhig einmal aufbrechen und zu Fuß losgehen. Dabei kommt es nicht auf das Tempo an, denn in der Region lassen sich viele Wege auch in moderater Geschwindigkeit erkunden, ohne dass der sportliche Effekt verloren geht. Der offizielle Hauptwanderweg mit einer Strecke von 37 Kilometern verbindet die wichtigsten Sehenswürdigkeiten miteinander und bietet viele schattige Abschnitte unter den alten Buchen.

Auch ohne schnelle Schritte bleibt der Körper hier in Bewegung und das Herz-Kreislauf-System profitiert. Wer sich herausfordern möchte, kann freilich den gesamten Rundweg wandern, der in drei Etappen aufgeteilt ist. Die erste Etappe beginnt in Bad Frankenhausen und führt über 8,59 Kilometer bis zur Barbarossahöhle. Die Dauer der Wanderung liegt bei rund 2:50 Stunden, wobei die Strecke als leicht deklariert wird.

Die größere Herausforderung kommt dann auf der zweiten Etappe, wenn es über 13,49 Kilometer und über 4:20 Stunden von der Höhle bis zum Kyffhäuserdenkmal weiter geht. Dort wartet auch schon die dritte Etappe, um den Weg zu vervollständigen. Es geht auf weiteren 15,28 Kilometern in einem Zeitraum von rund 4:35 Stunden weiter vom Denkmal bis nach Bad Frankenhausen. Dort ist man wieder am Ausgangsort angekommen und hat den Rundweg vollständig absolviert.