Do, 13:55 Uhr
23.04.2009
Sanftes Ganzkörpertraining
Das Wetter wird angenehmer, da sollte man mal an etwas Bewegung denken. Noch gibt es freie Plätze für einen neuen Nordic Walking-Kurs...
Osteoporose vorbeugen, Stress abbauen und gleichzeitig die Muskulatur kräftigen– der neue Nordic Walking-Kurs der IKK Thüringen verspricht ein effektives Ganzkörpertraining, bei dem 85 % der gesamten Muskulatur aktiviert und trainiert werden.
Mit einer optimalen Kombination von Ausdauer und Krafttraining stärkt regelmäßiges Walken zudem das Immunsystem und sorgt dafür, dass überflüssige Pfunde verschwinden.
Der einstündige Gesundheitskurs findet in der Physiotherapie Martina Petz, in der Possenallee 25, in Sondershausen statt. Kursbeginn ist der 06. Mai 2009, um 17 Uhr. Das sanfte Ausdauertraining ist für alle Altersgruppen optimal geeignet, da die Belastungsintensität perfekt auf die Gruppe abgestimmt werden kann.
Interessenten können sich telefonisch unter 03632 7062-0 oder direkt in der IKK-Geschäftsstelle in Sondershausen, in der Johann-Karl-Wezel-Str. 51, anmelden. Für Versicherte der IKK Thüringen wird die Kursgebühr übernommen.
Autor: khhOsteoporose vorbeugen, Stress abbauen und gleichzeitig die Muskulatur kräftigen– der neue Nordic Walking-Kurs der IKK Thüringen verspricht ein effektives Ganzkörpertraining, bei dem 85 % der gesamten Muskulatur aktiviert und trainiert werden.
Mit einer optimalen Kombination von Ausdauer und Krafttraining stärkt regelmäßiges Walken zudem das Immunsystem und sorgt dafür, dass überflüssige Pfunde verschwinden.
Der einstündige Gesundheitskurs findet in der Physiotherapie Martina Petz, in der Possenallee 25, in Sondershausen statt. Kursbeginn ist der 06. Mai 2009, um 17 Uhr. Das sanfte Ausdauertraining ist für alle Altersgruppen optimal geeignet, da die Belastungsintensität perfekt auf die Gruppe abgestimmt werden kann.
Interessenten können sich telefonisch unter 03632 7062-0 oder direkt in der IKK-Geschäftsstelle in Sondershausen, in der Johann-Karl-Wezel-Str. 51, anmelden. Für Versicherte der IKK Thüringen wird die Kursgebühr übernommen.