Mo, 11:22 Uhr
27.04.2009
Nicht hängen lassen
Man darf sich nicht hängen lassen, auch wenn es mal zwickt oder zwackt. Das äußerte heute ein Teilnehmer bei einer Maßnahme der Bundesinitiative „Perspektive 50plus“...
Kurs 50plus (Foto: Karl-Heinz Herrmann)
Im Rahmen des Kampagnejahres der Bundesinitiative „Perspektive 50plus“ und der ARGE Kyffhäuserkreis finden von April bis Mai Gesundheitstage für ältere Arbeitnehmer im Kyffhäuserkreis statt. Um die Arbeitsabläufe im Berufsleben meistern zu können, ist es wichtig, dass man sowohl körperlich als auch geistig fit bleibt. Wer aber fit bleiben will, muss sich auch entsprechen verhalten.
Dazu gehört nicht nur eine gesunde Ernährung sondern auch altersgerechtes Verhalte. In Zusammenarbeit mit den Trägern BVU GmbH und Euratibor e.V. aus Artern sowie CSC GmbH und Starthilfe e.V. aus Sondershausen werden verschiedene Aktionstage zum Thema Gesundheit angeboten. Dazu hat man sich mit der IKK einen kompetenten Beratungspartner gesucht. Kn hatte heute Vormittag die Gelegenheit, bei einem solcher Anleitungskurse dabei zu sein.
Nach der üblichen Kennenlernrunde ging es auch gleich ans Praktische. Wer fit sein will, sollte mit einem gesunden Frühstück in den Tag starten. Gerade ältere Menschen, die wieder in Arbeit kommen, unterschätzen oft die erhöhten Anforderungen in einem modernen Job. Deshalb ist es so wichtig hier mit der Beratung anzusetzen, so Liana Fischer gegenüber dieser Zeitung. Da liegt es natürlich nahe den Teilnehmern zu zeigen, wie man fit in den Tag startet.
Ein weiterer wichtiger Schwerpunkt des heutigen Beratungstages ist der Rücken. Gerade wer über 50 ist, hat schon mal das eine oder andere Problem mit seinem „Kreuz“. Wenn man dann längere Zeit ohne Arbeit war fehlt nicht nur der Trainingseffekt, sondern beim Wiedereinstieg in neue Arbeit kommt es oft durch Übermotivation zur Überschätzung der eigenen Kräfte, zu Überbelastungen mit Bandscheibenvorfällen und ähnlichem.
Kurs 50plus (Foto: Karl-Heinz Herrmann)
Und eines der Hauptprobleme ist oft das Heben und Tragen von Lasten. Das fällt natürlich mit dem Älterwerden immer schwerer. Umso mehr kommt es darauf an, richtig einzuschätzen, wie schwer ist etwas. Und mit der richtigen Technik des Hebens und Tragens kann man seine Wirbelsäule deutlich entlastet. Deshalb, so Kursleiterin Liana Fischer beschäftigt man sich im zweiten Teil des Kurses mit diesen besonders für den Wiedereinstieg in Arbeit wichtigen Punkten. Aber auch die notwendigen Übungen zur Entlastung will man den Teilnehmern vermitteln.
Nicht nur die älteren Langzeitarbeitslosen und Wiedereinsteiger in Arbeit profitieren von einer gesundheitsbewussten Lebensweise, sondern auch die Unternehmen. Es ist keinem geholfen, wenn er Arbeit vermittelt bekommen hat, und dann wegen gesundheitlicher Probleme wieder passen muss. Ziel dieser Maßnahmen ist neben dem Abbau mentaler Blockaden auch das eigene Körperbewusstsein zu beleben. Die Angebote sind kostenfrei und anfallende Fahrtkosten werden den älteren Langzeitarbeitslosen erstattet.
Weitere Gesundheitstage finden an folgenden Terminen statt:
Sondershausen
Starthilfe e.V.: 27. April 2009 13:00 – 16:30 Uhr
CSC GmbH: 05. Mai 2009, 10:00 – 14:00 Uhr
Artern
BVU GmbH/Euratibor e.V.: 25. Mai 2009, 08:00 – 12:00 Uhr
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Autor: khh
Kurs 50plus (Foto: Karl-Heinz Herrmann)
Dazu gehört nicht nur eine gesunde Ernährung sondern auch altersgerechtes Verhalte. In Zusammenarbeit mit den Trägern BVU GmbH und Euratibor e.V. aus Artern sowie CSC GmbH und Starthilfe e.V. aus Sondershausen werden verschiedene Aktionstage zum Thema Gesundheit angeboten. Dazu hat man sich mit der IKK einen kompetenten Beratungspartner gesucht. Kn hatte heute Vormittag die Gelegenheit, bei einem solcher Anleitungskurse dabei zu sein.
Nach der üblichen Kennenlernrunde ging es auch gleich ans Praktische. Wer fit sein will, sollte mit einem gesunden Frühstück in den Tag starten. Gerade ältere Menschen, die wieder in Arbeit kommen, unterschätzen oft die erhöhten Anforderungen in einem modernen Job. Deshalb ist es so wichtig hier mit der Beratung anzusetzen, so Liana Fischer gegenüber dieser Zeitung. Da liegt es natürlich nahe den Teilnehmern zu zeigen, wie man fit in den Tag startet.
Ein weiterer wichtiger Schwerpunkt des heutigen Beratungstages ist der Rücken. Gerade wer über 50 ist, hat schon mal das eine oder andere Problem mit seinem „Kreuz“. Wenn man dann längere Zeit ohne Arbeit war fehlt nicht nur der Trainingseffekt, sondern beim Wiedereinstieg in neue Arbeit kommt es oft durch Übermotivation zur Überschätzung der eigenen Kräfte, zu Überbelastungen mit Bandscheibenvorfällen und ähnlichem.
Kurs 50plus (Foto: Karl-Heinz Herrmann)
Und eines der Hauptprobleme ist oft das Heben und Tragen von Lasten. Das fällt natürlich mit dem Älterwerden immer schwerer. Umso mehr kommt es darauf an, richtig einzuschätzen, wie schwer ist etwas. Und mit der richtigen Technik des Hebens und Tragens kann man seine Wirbelsäule deutlich entlastet. Deshalb, so Kursleiterin Liana Fischer beschäftigt man sich im zweiten Teil des Kurses mit diesen besonders für den Wiedereinstieg in Arbeit wichtigen Punkten. Aber auch die notwendigen Übungen zur Entlastung will man den Teilnehmern vermitteln.
Nicht nur die älteren Langzeitarbeitslosen und Wiedereinsteiger in Arbeit profitieren von einer gesundheitsbewussten Lebensweise, sondern auch die Unternehmen. Es ist keinem geholfen, wenn er Arbeit vermittelt bekommen hat, und dann wegen gesundheitlicher Probleme wieder passen muss. Ziel dieser Maßnahmen ist neben dem Abbau mentaler Blockaden auch das eigene Körperbewusstsein zu beleben. Die Angebote sind kostenfrei und anfallende Fahrtkosten werden den älteren Langzeitarbeitslosen erstattet.
Weitere Gesundheitstage finden an folgenden Terminen statt:
Sondershausen
Starthilfe e.V.: 27. April 2009 13:00 – 16:30 Uhr
CSC GmbH: 05. Mai 2009, 10:00 – 14:00 Uhr
Artern
BVU GmbH/Euratibor e.V.: 25. Mai 2009, 08:00 – 12:00 Uhr
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