Autogenes Training
Mittwoch, 19. Februar 2014, 12:55 Uhr
In einem Abendkurs bietet die Volkshochschule Kyffhäuserkreis den Lehrgang mit dem Titel "Autogenes Training" an. Hier die Einzelheiten...
Durchführungszeitraum ist der 24. Februar - 28. April 2014 in der VHS Sondershausen, Göldnerstr. 6, 99706 Sondershausen
Form: Abendkurs, 1x/ Woche, 10 Kurstermine, 13 Unterrichtseinheiten
Leitung: Karl Thomas Gebühr: 29,90 Euro
„Autogenes Training wird aus den verschiedensten Gründen angewendet, als Entspannungstechnik kann es beispielsweise bei Nervosität, Schlafstörungen etc. eingesetzt werden. Es kann weiter dazu dienen, psychosomatische Beschwerden wie Kopfschmerzen, Verdauungsstörungen oder Bluthochdruck zu bekämpfen. Der Kurs befähigt die Teilnehmer, im Alltag diese Methode zur Selbstruhigstellung, zu nachhaltiger körperlicher und geistiger Erholung, zur Schmerzbekämpfung und durch so genannte „formelhafte Vorsätze“ zur Bewältigung vielfältiger Probleme einzusetzen. Wesentliche Inhalte des Kurses sind: Aufbau und Inhalte des Autogenen Trainings, Stressbewältigung, Farbentspannung und meditative Musik.“
Kontakt und Anmeldung:
Volkshochschule Kyffhäuserkreis
Göldnerstraße 06
99706 Sondershausen
Telefon: 03632 543540
E-Mail: vhs-sondershausen@vhs-th.de
Internet: www.vhskyff.de
Autor: khhDurchführungszeitraum ist der 24. Februar - 28. April 2014 in der VHS Sondershausen, Göldnerstr. 6, 99706 Sondershausen
Form: Abendkurs, 1x/ Woche, 10 Kurstermine, 13 Unterrichtseinheiten
Leitung: Karl Thomas Gebühr: 29,90 Euro
„Autogenes Training wird aus den verschiedensten Gründen angewendet, als Entspannungstechnik kann es beispielsweise bei Nervosität, Schlafstörungen etc. eingesetzt werden. Es kann weiter dazu dienen, psychosomatische Beschwerden wie Kopfschmerzen, Verdauungsstörungen oder Bluthochdruck zu bekämpfen. Der Kurs befähigt die Teilnehmer, im Alltag diese Methode zur Selbstruhigstellung, zu nachhaltiger körperlicher und geistiger Erholung, zur Schmerzbekämpfung und durch so genannte „formelhafte Vorsätze“ zur Bewältigung vielfältiger Probleme einzusetzen. Wesentliche Inhalte des Kurses sind: Aufbau und Inhalte des Autogenen Trainings, Stressbewältigung, Farbentspannung und meditative Musik.“
Kontakt und Anmeldung:
Volkshochschule Kyffhäuserkreis
Göldnerstraße 06
99706 Sondershausen
Telefon: 03632 543540
E-Mail: vhs-sondershausen@vhs-th.de
Internet: www.vhskyff.de
