Gesunde Lehrer

„Lehrer werden ist nicht schwer, Lehrer sein dagegen sehr“ sagte schon Wilhelm Busch. Der Lehrerberuf gehört laut Potsdamer Lehrerstudie zu den Berufen mit den meisten Stressfaktoren und dem größten Anteil von stressbedingten oft ernsthaften Erkrankungen. In Nordhausen soll dagegen was getan werden. In einem Monat...


Gründe für die Belastungen sind vielfältig und lassen sich auf zwei große Bereiche zusammenfassen: Die Verhältnisse und das Verhalten. Bei den Verhältnissen gibt es manchmal kleine Stellschrauben für Veränderungen, aber viele entscheidende Dinge wie Schulgesetze, Verordnungen oder die Personalzuweisung sind vorgegeben und sich daran aufzureiben bringt in der Regel zusätzlichen Stress ohne wirkliche Veränderung.

Daher ist es besonders wichtig, präventiv für sich selbst Wege zu finden, um eine gute Belastungsbalance zu erreichen und gesund zu bleiben. Der „Tag der Pädagogengesundheit“ im Schulamtsbereich Nordthüringen soll einen Beitrag dazu leisten, Möglichkeiten zur Gesundheitsprävention aufzuzeigen. Ein tolles Programm wurde dafür vom Netzwerk Pädagogengesundheit zusammengestellt.

Was können die angemeldeten Pädagogen an diesem Tag erleben?

• Mitmach-Angebote wie z.B. Pilates, Aroha, Life-Kinetik, Zumba, Fitnessboxen, Nordic Walking, Rumpf-Stabi-Fitness und Yoga.
  
• interessante Vorträge und Workshops wie z.B. „Stressbewältigung und Berufsalltag“, „Sitzen, das neue Rauchen“, „Und wo bleibe ich?“, „Laufend gesund bleiben“, „Lehrer – Stimme – Stressmanagement“, „Schlaf und Schlafstörungen“, „Den Blick schärfen“ und viele andere mehr.
  
• Gesundheitstests durch den Betriebsärztlichen Dienst, die frühzeitig Hinweise geben auf mögliche auch stressbedingte Erkrankungen, z.B. Messung der Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Herz-Raten-Variabilität und der Knöchel-Arm-Test zu Früherkennung der arteriellen Verschlusskrankheit.
  
• Infostände und gesundes Mittagsbuffet.

„Wir haben einen Tag geplant, an dem die Kolleginnen und Kollegen ganz sicher mit viel Freude aktive Angebote, Vorträge, Workshops und Gesundheitstests nutzen können. Und weil uns Nachhaltigkeit wichtig ist, soll dieser Tag als eine Auftaktveranstaltung gesehen werden, aus der man einerseits persönlich für sich Ideen und Anregungen mitnehmen kann und durch die andererseits bei den Teilnehmern Wünsche für weitere Veranstaltungen im Rahmen der regionalen Fortbildung entstehen können“, sagt Sabine Schröder, die Leiterin des Netzwerkes Pädagogengesundheit.

Tag der Pädagogengesundheit, am 27. September
im Berufsschulzentrum Morgenröte in Nordhausen