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“Fit fürs Leben“
Dienstag, 18. Oktober 2016, 20:00 Uhr
Bewegung, Ernährung, Entspannung - die Säulen der Gesundheit. Für Unterstützung sorgt ein entsprechender Kurs bei der Ländliche Heimvolkshochschule Thüringen e.V. Donndorf...
Termin: 14.11. bis 18.11.2016
Bewegung, Ernährung und Entspannung sind die Säulen unserer Gesundheit. Jeder Mensch hat die Möglichkeit, auf diese Säulen Einfluss zu nehmen. Möchten Sie mehr darüber wissen oder suchen Sie neue Möglichkeiten und Techniken, wie Sie sich optimal bewegen können, dann bietet Ihnen diese Woche „Fit fürs Leben“ ideale Möglichkeiten.
Im Bewegungsbereich werden u. a. leichte Fitnessgymnastik ohne Handgerät, Thera-Band-Gymnastik, Step-Aerobic für Anfänger, Power Gymnastik – auch mit Handgeräten, Tanzen, Igelballmassage, Hatha-Yoga, Body-Percussion und Walking durchgeführt. Entspannungstechniken, wie Progressive Muskelrelaxation, werden eingeübt.
Für den Kurs benötigen Sie keine Vorkenntnisse oder eine besondere körperliche Kondition. Jeder, der Lust hat, sich zu bewegen, kann mitmachen. Bewegung in der Gemeinschaft fällt nicht nur leichter, sondern macht auch Spaß.
Bitte bringen Sie Ihre Walkingstöcke und Wetterfeste Kleidung mit.
Anmeldung/ Ländliche Heimvolkshochschule Thüringen e.V.
Ort: Kloster Donndorf 6
06571 Donndorf
Tel.:034672 / 851-0 Fax:034672 / 851-20
email: lhvhs@klosterdonndorf.de
Internet: www.klosterdonndorf.de
Autor: khhTermin: 14.11. bis 18.11.2016
Bewegung, Ernährung und Entspannung sind die Säulen unserer Gesundheit. Jeder Mensch hat die Möglichkeit, auf diese Säulen Einfluss zu nehmen. Möchten Sie mehr darüber wissen oder suchen Sie neue Möglichkeiten und Techniken, wie Sie sich optimal bewegen können, dann bietet Ihnen diese Woche „Fit fürs Leben“ ideale Möglichkeiten.
Im Bewegungsbereich werden u. a. leichte Fitnessgymnastik ohne Handgerät, Thera-Band-Gymnastik, Step-Aerobic für Anfänger, Power Gymnastik – auch mit Handgeräten, Tanzen, Igelballmassage, Hatha-Yoga, Body-Percussion und Walking durchgeführt. Entspannungstechniken, wie Progressive Muskelrelaxation, werden eingeübt.
Für den Kurs benötigen Sie keine Vorkenntnisse oder eine besondere körperliche Kondition. Jeder, der Lust hat, sich zu bewegen, kann mitmachen. Bewegung in der Gemeinschaft fällt nicht nur leichter, sondern macht auch Spaß.
Bitte bringen Sie Ihre Walkingstöcke und Wetterfeste Kleidung mit.
Anmeldung/ Ländliche Heimvolkshochschule Thüringen e.V.
Ort: Kloster Donndorf 6
06571 Donndorf
Tel.:034672 / 851-0 Fax:034672 / 851-20
email: lhvhs@klosterdonndorf.de
Internet: www.klosterdonndorf.de
