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Pilates - Basics
Freitag, 16. März 2018, 13:19 Uhr
Viele Stars schwören auf Pilatestraining für eine straffe Figur. Jetzt bietet der Kyffhäuser Kreissportbund einen Kurs an...
Vor allem aber ist Pilates ein ganzheitliches Training, das die Rücken- und Bauchmuskulatur sowie den Beckenboden kräftigt. Die Wirbelsäule wird mobilisiert, wodurch Verspannungen gelöst werden können. Die fließenden Bewegungen vereinen Körper und Geist und führen zu innerer Harmonie.
In diesem Kurs liegt der Fokus auf den Grundprinzipien des Pilatestrainings und der Körperwahrnehmung. Im Anschluss werden die Grundprinzipien in den Basisübungen angewendet, die eigene Technik verfeinert sowie Anleitungs- und Korrekturmöglichkeiten erlernt.
Zielgruppe: Übungsleiter, für alle Interessierte offen
Termin: 21.04.2018 von 9:00 – 12:00 Uhr (4 LE)
Ort: 06556 Artern – Turnhalle der Borlachschule – Straße der Jugend 8
Gebühr: 25,00 Euro
Referentin: Daniela Weißenborn
Hinweise: zur Lizenzverlängerung ÜL C anerkannt
Anmeldung und Rückfragen richten Sie bitte an:
Kyffhäuser Kreissportbund e.V.
Am Sportzentrum 11
99706 Sondershausen
Tel.: 03632 701206; Fax: 03632 701208
E-Mail: ksj-kyffhaeuser@gmx.de
Internet: www.ksb-kyffhaeuser.de
Autor: khhVor allem aber ist Pilates ein ganzheitliches Training, das die Rücken- und Bauchmuskulatur sowie den Beckenboden kräftigt. Die Wirbelsäule wird mobilisiert, wodurch Verspannungen gelöst werden können. Die fließenden Bewegungen vereinen Körper und Geist und führen zu innerer Harmonie.
In diesem Kurs liegt der Fokus auf den Grundprinzipien des Pilatestrainings und der Körperwahrnehmung. Im Anschluss werden die Grundprinzipien in den Basisübungen angewendet, die eigene Technik verfeinert sowie Anleitungs- und Korrekturmöglichkeiten erlernt.
Zielgruppe: Übungsleiter, für alle Interessierte offen
Termin: 21.04.2018 von 9:00 – 12:00 Uhr (4 LE)
Ort: 06556 Artern – Turnhalle der Borlachschule – Straße der Jugend 8
Gebühr: 25,00 Euro
Referentin: Daniela Weißenborn
Hinweise: zur Lizenzverlängerung ÜL C anerkannt
Anmeldung und Rückfragen richten Sie bitte an:
Kyffhäuser Kreissportbund e.V.
Am Sportzentrum 11
99706 Sondershausen
Tel.: 03632 701206; Fax: 03632 701208
E-Mail: ksj-kyffhaeuser@gmx.de
Internet: www.ksb-kyffhaeuser.de
