Orientalischer Tanz für Anfängerinnen

Am Mittwoch, den 11.Mai startet um 18.15 ein Bauchtanzkurs der VHS Sondershausen. Der anmutige Tanz und die verschiedenen Bewegungen sind auch für Ungeübte ein Ganzkörpertraining, kräftigen die Muskulatur und lösen Verspannungen...



Der ganze Körper kommt in Schwung. Wenn wir uns im Alltag bewegen, arbeiten viele Muskeln zusammen. Im orientalischen Tanz sind die Bewegungen einzelner Körperpartien isoliert, das heisst ein Teil des Körpers bewegt sich, während ein anderer ruht oder sich in einem anderen Rhythmus bewegt.

Dies muss erst erlernt werden. Gelehrt wird zunächst die Technik der Einzelbewegungen und die Koordination. Nach und nach werden die Bewegungen kombiniert.

Orientalischer Tanz ist ein toller Ausgleich für Menschen mit sitzender Tätigkeit und kann unabhängig von Alter oder Statur praktiziert werden. Körperwahrnehmung und Freude an der Bewegung stehen im Vordergrund.

Bitte bequeme Kleidung, leichte Turnschuhe und ein Tuch für die Hüfte mitbringen.

Der Kurs im Überblick

• Sondershausen, Güntherstraße 26, im Fitnessraum
  
• 18:15 bis 19:00 Uhr
  
• 10 Kurstermine
  
• Tanja Henze
  
• Kursgebühr bitte erfragen

Anmeldung ist erforderlich unter 03632-741 262 oder vhs-sondershausen@kyffhaeuser.de