Aktiv den Rücken stärken
Sonntag, 07. Dezember 2008, 07:01 Uhr
Wie man den Rücken stärken kann, kann man in einer Rückenschule lernen. In Bad Frankenhausen startet bald ein Kurs...
Häufig sind Rückenschmerzen auf Bewegungsmangel, einseitige Belastungen sowie Fehlhaltungen der Wirbelsäule zurückzuführen. Auch Bürotätigkeiten, lange Autofahrten und Computerarbeit schränken die sportlichen Aktivitäten zusätzlich ein. Als Folge wird die Rumpfmuskulatur geschwächt, damit nimmt der Halt für die Wirbelsäule ab und Bandscheibenschäden können entstehen.
Damit es nicht so weit kommt, bietet die IKK Thüringen einen neuen Rückenschulkurs an. Inhalte des Kurses sind zum Beispiel korrektes Sitzen, Bücken, Heben und Tragen. Mit Hilfe gezielter Gymnastik können so Beweglichkeit und die Rückenmuskulatur verbessert werden.
Der qualitätsgesicherte Gesundheitskurs umfasst eine einstündige Trainingseinheit und findet in der Physiotherapiepraxis Kukla, am Markt 9, in Bad Frankenhausen statt. Kursbeginn ist der 06. Januar 2009, um 16.30 Uhr.
Interessenten können sich telefonisch unter 03466 339318-5970 oder direkt in der IKK-Geschäftsstelle in Artern, Schönfelder Str. 4, anmelden. Für Versicherte der IKK übernimmt die IKK Thüringen die Kursgebühr.
Autor: khhHäufig sind Rückenschmerzen auf Bewegungsmangel, einseitige Belastungen sowie Fehlhaltungen der Wirbelsäule zurückzuführen. Auch Bürotätigkeiten, lange Autofahrten und Computerarbeit schränken die sportlichen Aktivitäten zusätzlich ein. Als Folge wird die Rumpfmuskulatur geschwächt, damit nimmt der Halt für die Wirbelsäule ab und Bandscheibenschäden können entstehen.
Damit es nicht so weit kommt, bietet die IKK Thüringen einen neuen Rückenschulkurs an. Inhalte des Kurses sind zum Beispiel korrektes Sitzen, Bücken, Heben und Tragen. Mit Hilfe gezielter Gymnastik können so Beweglichkeit und die Rückenmuskulatur verbessert werden.
Der qualitätsgesicherte Gesundheitskurs umfasst eine einstündige Trainingseinheit und findet in der Physiotherapiepraxis Kukla, am Markt 9, in Bad Frankenhausen statt. Kursbeginn ist der 06. Januar 2009, um 16.30 Uhr.
Interessenten können sich telefonisch unter 03466 339318-5970 oder direkt in der IKK-Geschäftsstelle in Artern, Schönfelder Str. 4, anmelden. Für Versicherte der IKK übernimmt die IKK Thüringen die Kursgebühr.
