Mit diesen neuen Kurs, “Bunt ist gesund - Einführung in die Vollwerternährung“ bietet die Ländliche Heimvolkshochschule Thüringen wieder eine interessante Möglichkeit sich gesünder zu ernähren. Hier kn mit den Einzelheiten...

Bunt ist gesund - Einführung in die Vollwerternährung
Termin: 26. bis 29.05.2015

Die Auswahl unserer Lebensmittel gestaltet sich im Alltag zunehmend schwieriger: Werbung und Marketing beeinflussen in unserer schnelllebigen Zeit maßgeblich unser Einkaufs- und Essverhalten.

In diesem Kurs liegt der Schwerpunkt deshalb auf der Einführung guter Essgewohnheiten in allen Phasen des Lebens. Denn gesunde, vollwertige Nahrung, die individuelle Bedürfnisse berücksichtigt, ist für Säuglinge genauso bedeutsam, wie für Senioren. Aber wie ernähre ich mich und meine Familie im Alltag neben dem Job vollwertig, nachhaltig und gesund? Was versteckt sich hinter den Deklarationen und Siegeln auf den Verpackungen? Werden Sie aktiv und lassen Sie uns Ihre Ernährungsgewohnheiten verbessern, indem wir Ihre Fragen zum Thema Ernährung klären.

Bunt ist gesund- aus diesem Grund findet man in diesem Kurs nicht nur graue Theorie, sondern vitale und bunte Vielfalt. Vollwertiges und gesundes Essen ist lecker und schmeckt jedem. Diesen Beweis treten wir gemeinsam an, denn im praktischen Teil werden wir uns abwechslungsreich selbst versorgen, so dass Sie alle Rezepte ganz einfach zu Hause nach kochen können und sich auch an neue Rezepte herantrauen.

Zudem gibt es viele Tipps und Tricks für die Küchenpraxis und die Integration am Familientisch im den beruflichen Alltag. Freuen Sie sich auf eine kurzweilige Warenkunde sowie die wichtigsten ernährungsphysiologischen Grundlagen, auch zum Thema Gewichtsreduktion.


Anmeldung/Ort: Ländliche Heimvolkshochschule Thüringen e.V.
Kloster Donndorf 6
06571 Donndorf
Tel.: 034672 /851-0 Fax: 034672 / 851-20
e-mail: lhvhs@klosterdonndorf.de