Dauerhaft schlank wird man nicht im Schlaf und auch nicht, wenn man irgendwelche Pülverchen anmischt oder Pillen schluckt. Das neue ÖKO-TEST Spezial Diäten sagt Ihnen, wie Sie überschüssige Pfunde loswerden und Ihr Gewicht halten können...

Sie erfahren zudem, welche Diäten abstrus sind und welche wirklich etwas bringen. Das Heft erklärt Ihnen, wo Figurfallen lauern und welche Abnehmregeln mehr Gerücht als Wahrheit sind. Sie finden auch zahlreiche Rezepte zum Schlankbleiben. Außerdem erzählen Ihnen sechs Menschen, wie sie es geschafft haben, ihr Wohlfühlgewicht zu erlangen.

• Diäten im Überblick: Ob „Schlank im Schlaf“, die Diät nach Promikoch Johann Lafer oder die Simplify-Diät – Diätbücher gibt es wie Sand am Meer. Welche zum dauerhaften Abnehmen taugen, hat ÖKO-TEST untersucht.
  
• Schluss mit den Mythen: „Abends essen macht dick“ oder „Wasser trinken macht schlank“ – jeder kennt solche Sprüche und keiner weiß, was dran ist. ÖKO-TEST verrät, was stimmt und was nicht.
  
• Endlich geschafft: Ein Patentrezept zur Gewichtsreduzierung gibt es nicht. Doch sechs Frauen und Männer erzählen, wie sie die überflüssigen Pfunde dauerhaft losgeworden sind.
  
• Schlankheitsmittel: Die meisten Pülverchen und Pillen sind reine Geldverschwendung. Viele Schlankheitsmittel sind wirkungslos. Heikel wird es, wenn sie die Gesundheit gefährden.
  
• Süßstoffe: Seit Langem werden Süßstoffe als Abnehmhilfe angepriesen. Aktuelle Studien zeigen, dass dies bezweifelt werden darf.

Das Heft gibt es ab heute im Zeitschriftenhandel