Um diese Techniken geht es in dem anstehenden Kurs in der Ländlichen Heimvolkshochschule Kloster Donndorf. Dazu dieser Tipp...


Termin: 31.07. –02.08.2020


Bewegung, Ernährung und Entspannung sind Säulen der Gesundheit. Bewegungs- und Entspannungsformen wie Tanzgymnastik, verschiedene Tänze (z. B. auch Kreistänze mit Tüchern) und Konzentrative Entspannung, Trommeln und Percussion sowie Yoga und Rückentraining werden vorgestellt und erprobt. Durch die Verknüpfung der unterschiedlichen Bewegungsformen erreichen wir ein optimales Ganzkörpertraining. Dieses fördert die Gewichtsreduktion, baut Stress ab, stärkt die Muskulatur und erhöht die Lebensfreude. In dieser Zeit wird gesunde und leichte Kost angeboten.
Bitte bringen Sie Ihre eigene Yogamatte mit.


Kurstitel: Bleib fit mit Tanzen, Trommeln und Yoga
Päd. Verantw.: Sylvia Kipper, LHVHS
Referentinnen: Bianca Isensee, Tanzleiterin, Entspannungs- und Rehasport-Trainerin
Brigitte Helmboldt, Physiotherapeutin

Anreise: Freitag, 31. Juli 2020 16.00 Uhr
Kursbeginn: Freitag, 31. Juli 2020 17.00 Uhr
Kursende: Sonntag, 02. August 2020 13.00 Uhr

Kursgebühr: 158,00 – 170,00 € je nach Selbsteinschätzung,
einschl. Unterkunft im DZ u. Vollverpflegung, EZ-Zuschlag 12 € / Nacht.

Wir bitten Sie, die Gebühr vor Ort in bar oder mit EC-Karte zu bezahlen.

Anmeldung:
Tel.: 034672 / 851-0 Fax: 034672 / 851-20
E-Mail: LHVHS@klosterdonndorf.de
Internet: www.klosterdonndorf.de